Mantenha amigos à distância. Se você foi quem se foi ou foi deixado para trás, sua amizade precisará de cuidados e atenção para mantê-lo em boa saúde. Aqui estão algumas dicas que você pode seguir para manter esses amigos.
Mantenha amigos à distância regularmente
Um estudo de 2008 descobriu que amizades duradouras compartilham a característica de reciprocidade. Isso significa que ambas as partes entram em contato e compartilham igualmente. Com horários ocupados e fusos horários conflitantes, restringir chamadas telefônicas de longa distância pode ser um desafio. Encontrar um horário que funcione para vocês dois e cumpri-lo pode aliviar essa pressão. Talvez o seu trajeto seja a melhor hora para ligar ou enviar uma mensagem de texto para o resumo do Bake Off uma vez por semana seja uma solução.
Mais nem sempre é melhor
Em vez de parar de fazer ligações ou enviar mensagens de texto, verifique se você se comunicou com seu amigo sobre qual método funciona melhor para os dois. «Os amigos precisam conversar sobre seus métodos preferidos de comunicação», diz a Dra. Irene S Levine, psicóloga e especialista em amizade. Levine também destaca a importância de falar sobre a frequência com que cada amigo deseja ser contatado. Existem alternativas para a comunicação escrita constante, como deixar anotações de voz ou conversar em grupo dedicado a fotos e memes engraçados. Um estudo de 2018 descobriu que os amigos têm as mesmas respostas neurais aos vídeos. Compartilhar imagens visuais pode fazer tanto para manter seu vínculo quanto perguntar: «Como vai você?»
Pratique empatia
Você pode ser o amigo que saiu ou o que ficou para trás; As partes de uma amizade de longa distância terão diferentes obstáculos a serem superados. «O amigo que permanece deve ser sensível a todas as demandas de tempo adicionais impostas ao amigo que se mudou», diz Levine; aquele no novo contexto deve simpatizar com o fato de que seu amigo pode se sentir abandonado. Reconhecer as dificuldades que cada amigo enfrenta levará a uma melhor comunicação e compreensão. «Também é útil para os dois amigos oferecerem um ao outro a garantia de que a amizade é um guardião», diz Levine.
Lembre-se de datas importantes
Aniversários e aniversários têm ainda mais peso nas amizades de longa distância. Embora a tecnologia possa possibilitar a comunicação diária, em ocasiões especiais, o esforço extra é importante. Em uma pesquisa da Ofcom de 2015, enviar um cartão de aniversário ainda era a maneira mais popular de enviar uma saudação de aniversário. Simplesmente manter um diário que acompanhe os aniversários de amigos e outras datas importantes garantirá que nada aconteça para você (lembre-se de ter em mente as últimas datas de postagem para remessas internacionais no Natal e em outros momentos importantes).
Não confie apenas na tecnologia
É fácil ter um senso de conexão através da mídia social, mas amizades de longa distância, mesmo as mais próximas, podem exigir um esforço mais consciente para mantê-las. O professor Jeffrey A Hall, professor associado de estudos de comunicação da Universidade do Kansas, aconselha procurar oportunidades de «renovação da amizade» e passar tempo juntos sempre que possível. «Fazer um esforço, além de publicar, é o que mantém intacta uma amizade à distância», diz ele.