{"id":43,"date":"2020-04-01T11:13:23","date_gmt":"2020-04-01T11:13:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/?p=43"},"modified":"2020-09-07T11:03:42","modified_gmt":"2020-09-07T11:03:42","slug":"mantenha-amigos-a-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/mantenha-amigos-a-distancia\/","title":{"rendered":"Mantenha amigos \u00e0 dist\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"

\"Mantenha<\/a>Mantenha amigos \u00e0 dist\u00e2ncia. Se voc\u00ea foi quem se foi ou foi deixado para tr\u00e1s, sua amizade precisar\u00e1 de cuidados e aten\u00e7\u00e3o para mant\u00ea-lo em boa sa\u00fade. Aqui est\u00e3o algumas dicas que voc\u00ea pode seguir para manter esses amigos.<\/p>\n

Mantenha amigos \u00e0 dist\u00e2ncia regularmente<\/strong><\/h2>\n

Um estudo de 2008 descobriu que amizades duradouras compartilham a caracter\u00edstica de reciprocidade. Isso significa que ambas as partes entram em contato e compartilham igualmente. Com hor\u00e1rios ocupados e fusos hor\u00e1rios conflitantes, restringir chamadas telef\u00f4nicas de longa dist\u00e2ncia pode ser um desafio. Encontrar um hor\u00e1rio que funcione para voc\u00eas dois e cumpri-lo pode aliviar essa press\u00e3o. Talvez o seu trajeto seja a melhor hora para ligar ou enviar uma mensagem de texto para o resumo do Bake Off uma vez por semana seja uma solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Mais nem sempre \u00e9 melhor<\/strong><\/h2>\n

Em vez de parar de fazer liga\u00e7\u00f5es ou enviar mensagens de texto, verifique se voc\u00ea se comunicou com seu amigo sobre qual m\u00e9todo funciona melhor para os dois. \u00abOs amigos precisam conversar sobre seus m\u00e9todos preferidos de comunica\u00e7\u00e3o\u00bb, diz a Dra. Irene S Levine, psic\u00f3loga e especialista em amizade<\/a>. Levine tamb\u00e9m destaca a import\u00e2ncia de falar sobre a frequ\u00eancia com que cada amigo deseja ser contatado. Existem alternativas para a comunica\u00e7\u00e3o escrita constante, como deixar anota\u00e7\u00f5es de voz ou conversar em grupo dedicado a fotos e memes engra\u00e7ados. Um estudo de 2018 descobriu que os amigos t\u00eam as mesmas respostas neurais aos v\u00eddeos. Compartilhar imagens visuais pode fazer tanto para manter seu v\u00ednculo quanto perguntar: \u00abComo vai voc\u00ea?\u00bb<\/p>\n

Pratique empatia<\/strong><\/h2>\n

Voc\u00ea pode ser o amigo que saiu ou o que ficou para tr\u00e1s; As partes de uma amizade de longa dist\u00e2ncia ter\u00e3o diferentes obst\u00e1culos a serem superados. \u00abO amigo que permanece deve ser sens\u00edvel a todas as demandas de tempo adicionais impostas ao amigo que se mudou\u00bb, diz Levine; aquele no novo contexto deve simpatizar com o fato de que seu amigo pode se sentir abandonado. Reconhecer as dificuldades que cada amigo enfrenta levar\u00e1 a uma melhor comunica\u00e7\u00e3o e compreens\u00e3o. \u00abTamb\u00e9m \u00e9 \u00fatil para os dois amigos oferecerem um ao outro a garantia de que a amizade \u00e9 um guardi\u00e3o\u00bb, diz Levine.<\/p>\n

Lembre-se de datas importantes<\/strong><\/h2>\n

Anivers\u00e1rios e anivers\u00e1rios t\u00eam ainda mais peso nas amizades de longa dist\u00e2ncia. Embora a tecnologia possa possibilitar a comunica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, em ocasi\u00f5es especiais, o esfor\u00e7o extra \u00e9 importante. Em uma pesquisa da Ofcom de 2015, enviar um cart\u00e3o de anivers\u00e1rio ainda era a maneira mais popular de enviar uma sauda\u00e7\u00e3o de anivers\u00e1rio. Simplesmente manter um di\u00e1rio que acompanhe os anivers\u00e1rios de amigos e outras datas importantes garantir\u00e1 que nada aconte\u00e7a para voc\u00ea (lembre-se de ter em mente as \u00faltimas datas de postagem para remessas internacionais no Natal e em outros momentos importantes).<\/p>\n

N\u00e3o confie apenas na tecnologia<\/strong><\/h2>\n

\u00c9 f\u00e1cil ter um senso de conex\u00e3o atrav\u00e9s da m\u00eddia social, mas amizades de longa dist\u00e2ncia, mesmo as mais pr\u00f3ximas, podem exigir um esfor\u00e7o mais consciente para mant\u00ea-las. O professor Jeffrey A Hall, professor associado de estudos de comunica\u00e7\u00e3o da Universidade do Kansas, aconselha procurar oportunidades de \u00abrenova\u00e7\u00e3o da amizade\u00bb e passar tempo juntos sempre que poss\u00edvel. \u00abFazer um esfor\u00e7o, al\u00e9m de publicar, \u00e9 o que mant\u00e9m intacta uma amizade \u00e0 dist\u00e2ncia\u00bb, diz ele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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