{"id":158,"date":"2020-05-08T10:55:56","date_gmt":"2020-05-08T10:55:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/?p=158"},"modified":"2020-09-07T10:58:14","modified_gmt":"2020-09-07T10:58:14","slug":"amor-relacionamentos-e-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/amor-relacionamentos-e-saude\/","title":{"rendered":"Amor, relacionamentos e sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\"Amor,<\/a>Amor, relacionamentos e sa\u00fade<\/strong>. Estar apaixonado, na verdade, traz benef\u00edcios tang\u00edveis \u00e0 sa\u00fade do corpo e da mente. O mais importante de tudo \u00e9 que voc\u00ea tem uma vida mais longa. Isso se baseia em pesquisas que mostram uma liga\u00e7\u00e3o clara entre fortes la\u00e7os sociais e longevidade. O American Journal of Epidemiology avaliou as rela\u00e7\u00f5es de quase 5.000 adultos com idades entre 30 e 69 anos. Aqueles com casamentos<\/a> fortes e felizes viviam mais que homens e mulheres solteiros.<\/p>\n

No mesmo estudo, adultos com maus la\u00e7os sociais tiveram duas vezes o risco de morte em compara\u00e7\u00e3o com outros no estudo. H\u00e1 um crescente corpo de pesquisa mostrando um risco aumentado de doen\u00e7a e morte em pessoas com baixo n\u00famero e baixa qualidade de rela\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n

\u00c9 apropriado que o s\u00edmbolo do amor seja um cora\u00e7\u00e3o, considerando todos os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o de estar apaixonado. As pessoas casadas t\u00eam metade do risco de morte por doen\u00e7a card\u00edaca, como o de homens e mulheres solteiros ou divorciados. Estar apaixonado tende a diminuir nossa resposta ao estresse, que por sua vez pode diminuir a press\u00e3o arterial. Estudos mostram que um forte amor, casamento e la\u00e7os sociais melhoram a press\u00e3o arterial; enquanto o isolamento e a conviv\u00eancia com estranhos aumentam. O mesmo se aplica \u00e0 frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n

E se voc\u00ea tiver um ataque card\u00edaco, ser bem casado ajuda. Em um estudo de 2015, as pessoas casadas tiveram um risco 14% menor de morrer no hospital ap\u00f3s um ataque card\u00edaco. Eles tamb\u00e9m tiveram estadias hospitalares mais curtas, em m\u00e9dia, dois dias.<\/p>\n

Amor, relacionamentos e sa\u00fade: cora\u00e7\u00e3o e pulm\u00f5es<\/strong><\/h2>\n

N\u00e3o \u00e9 apenas o seu cora\u00e7\u00e3o que se beneficia de estar apaixonado. Ser casado pode ajudar a proteger contra complica\u00e7\u00f5es e morte por pneumonia. Comparado a homens e mulheres solteiros, as pessoas casadas t\u00eam menos probabilidade de precisar de assist\u00eancia respirat\u00f3ria por meio de um aparelho respirat\u00f3rio. Eles tamb\u00e9m t\u00eam estadias hospitalares mais curtas e s\u00e3o menos propensos a acabar em uma unidade de terapia intensiva. Eles tamb\u00e9m t\u00eam um risco 13% menor de morrer durante a hospitaliza\u00e7\u00e3o por pneumonia.<\/p>\n

Al\u00e9m dos benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica, estar apaixonado tamb\u00e9m faz maravilhas para sua sa\u00fade mental. Amor, casamento e bem-estar geral reduzem o estresse, o que tamb\u00e9m fortalece o sistema imunol\u00f3gico. Os horm\u00f4nios oxitocina e vasopressina interagem com o sistema de recompensa da dopamina. Esse \u00e9 o mesmo sistema que faz as pessoas se sentirem bem ou felizes quando eventos positivos acontecem, como conseguir um aumento ou se apaixonar. O cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, aumenta inicialmente quando voc\u00ea se apaixona, mas rapidamente cai em um relacionamento est\u00e1vel a longo prazo. Baixos n\u00edveis de cortisol mantidos em um relacionamento est\u00e1vel a longo prazo contribuem para muitos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

Independentemente do estado do seu relacionamento, lembre-se de que relacionamentos positivos e pr\u00f3ximos s\u00e3o importantes para sua sa\u00fade e bem-estar. Reservar um tempo para investir em familiares e amigos tamb\u00e9m \u00e9 um investimento em sua sa\u00fade pessoal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Amor, relacionamentos e sa\u00fade. Estar apaixonado, na verdade, traz benef\u00edcios tang\u00edveis \u00e0 sa\u00fade do corpo e da mente. O mais importante de tudo \u00e9 que voc\u00ea tem uma vida mais longa. Isso se baseia em pesquisas que mostram uma liga\u00e7\u00e3o clara entre fortes la\u00e7os sociais e longevidade. O American Journal of Epidemiology avaliou as rela\u00e7\u00f5es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[3,6,5,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240,"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158\/revisions\/240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cadaumcomseupar.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}